Desafío 21 Dias de Meditación.

DIA 16.- Vivir agradecidos

2021-02-14

Día 16

¡Vamos! 

Tarea

Ahora, haz una lista de cinco cosas que quieres hacer y tal vez posponerlas. Esto podría ser debido a otras prioridades o por miedo o fracaso. Independientemente de la razón, estas son las cosas que planeas hacer. 

La idea de escribir esta lista es perdonarse a sí mismo por todo lo que quiere o no ha hecho en su vida.

Para cada línea de su lista, escriba un texto de perdón basado en los ejemplos de abajo: 

* Yo, nombre completo, me perdono absoluta y amorosamente por no haberme graduado de la universidad

 * Yo, nombre completo, me perdono absoluta y amorosamente que no haya mostrado mi vulnerabilidad.

Escriba todo lo que quiera, sin limitaciones.

Frase:

"Hoy recuerdo estar agradecido"

Mantra:

Om Vardhanam Nama

Que tengas un maravilloso y próspero día! 💎✨

Número de episodios

16

Último episodio

2021-02-14

¿Donde puedes escuchar?

Hola a todos, les dejo este increíble desafío! Debe realizarse por 21 días seguidos, para cada día hay una meditación.

Cada capitulo tiene instrucciones escritas en el detalle del podcast, seguirla al pie de la letra.

Enjoy!

Pd: esto es para ti Keiko.