Desansiedad

Sarai Pérez

1. Reconocer cómo y cuándo surge la ansiedad
2. Analizar los pensamientos
3. Retar los pensamientos
4. Enfrentar los miedos
5. Respirar profundamente
6. Aceptar la incertidumbre y confiar en el presente

• Número de episodios: 1
• Último episodio: 2020-05-23
• Salud y forma física Medicina alternativa

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